{"id":340,"date":"2017-08-13T18:05:33","date_gmt":"2017-08-13T18:05:33","guid":{"rendered":"http:\/\/sergiorico.com\/blog\/?p=340"},"modified":"2017-10-09T21:49:38","modified_gmt":"2017-10-09T21:49:38","slug":"xx-triatlon-villa-de-estepona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/?p=340","title":{"rendered":"XX Triatl\u00f3n Villa de Estepona"},"content":{"rendered":"

Madrug\u00f3n del cop\u00f3n para estar en la recogida de dorsales a las 8:00 en XX Triatlon de Estepona. Ah\u00ed se demuestra el tri-esp\u00edritu, madrugando un domingo cual panadero. Llegada sin problemas, localizo a mi tocayo Sergio de Aliquindoi<\/a>, un debutante muy majo con una familia fant\u00e1stica. Una suerte poder compartir momentos previos e impresiones posteriores. Hasta aqu\u00ed lo bueno, porque lo dem\u00e1s ha ido regular. \"\"<\/a>Primero, ven\u00eda con la autoestima muy alta de mis resultados at\u00edpicos del triatlon de Marbella<\/a>. Segundo, estas semanas he bajado mucho el nivel de entrenamiento. Tercero, el mar estaba chungo, hab\u00eda unas \u00abolacas\u00bb que parec\u00edan simp\u00e1ticas en el test anterior a la salida, pero que ten\u00edan su miga. Cuarto, el segmento de ciclismo ten\u00eda una subidita al \u00abpol\u00edgamo\u00bb que no era la subida al Arroyo de la Miel, aunque lo recordaba.<\/p>\n

Los no federados ten\u00edamos una salida retrasada a las 10:15, lo cual era un poco rollo, pero con Sergio y su familia se hizo la espera muy agradable. Neopreno opcional, pero decid\u00ed pon\u00e9rmelo sobre todo despu\u00e9s de ver un participante que parec\u00eda que le hab\u00eda picado una medusa. Falsa alarma, pero no fue mala idea.<\/p>\n

Los primeros metros en el agua bien, salvando el tipo, pero de pronto, empiezo a tragar agua por culpa de las olas y pierdo la concentraci\u00f3n de la respiraci\u00f3n. Hiperventilo, as\u00ed que saco la cabeza del agua y nado en plan socorrista. Un desastre. Me paro a ver si me relajo, pero ni flowers. No comprendo, tras haber nadado en C\u00e1diz, y ayer en Benalm\u00e1dena con m\u00e1s olas, porqu\u00e9 estoy tan mal. Los fantasmas del triatlon de Benalm\u00e1dena acechan<\/a>. Hasta pasada la segunda boya no consigo controlar la respiraci\u00f3n y puedo empezar a nadar en condiciones. Me van a echar de Aliquindoi ;-)))<\/p>\n

La bicicleta con una subida que al principio se me atraganta un poco, no me la esperaba, llevo casi dos meses sin subir a la Reina, y se nota. Tampoco puedo acoplarme a ning\u00fan grupillo, con lo que me chupo todo el viento a pelo. El running bien, sin tirar cohetes, tiempos mediocres pero hoy no hab\u00eda de donde sacar m\u00e1s.<\/p>\n

Para colmo, pierdo las gafas en la transici\u00f3n de nataci\u00f3n; el reloj lo apago en lugar de marcar la primera transici\u00f3n; me hago una rozadura en el pie por correr con las zapatillas sin calcet\u00edn; la camiseta de regalo postmeta se me cuela entre la cadena de la bici y se mancha; se me rompen las gafas de sol -menos mal que son chungas del Decarton-… me faltaba haber perdido la cartera y corrido con un agujero en el culo. Bueno, que todo lo malo sea esto. Doy gracias por poder haber podido asistir y haberlo disfrutado sin ning\u00fan incidente de verdad.<\/p>\n

Tiempo total 1h38min y puesto 295 de 325, en el furg\u00f3n de cola. Para el Rinc\u00f3n de la Victoria<\/a> hay que remontar. O en el de M\u00e1laga. O cuando sea, jajajaja.<\/p>\n

A mi compa\u00f1ero Sergio le ha ido muy bien, 1:28 en su primer Tri, con algunos problemillas en la nataci\u00f3n, pero en la bici ha remontado y, como es un runner experimentado, ha ido como un tiro en el \u00faltimo segmento. \u00a1Ole ese miniequipo de triatl\u00f3n Aliquindoi!.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

MUSICA: \u00a0David Guetta, Cedric Gervais & Chris Willis – Would I Lie To You<\/a><\/p>\n

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Madrug\u00f3n del cop\u00f3n para estar en la recogida de dorsales a las 8:00 en XX Triatlon de Estepona. Ah\u00ed se demuestra el tri-esp\u00edritu, madrugando un domingo cual panadero. Llegada sin problemas, localizo a mi tocayo Sergio de Aliquindoi, un debutante… Seguir leyendo →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-competicion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=340"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":434,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/340\/revisions\/434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}