{"id":891,"date":"2021-10-07T13:32:43","date_gmt":"2021-10-07T13:32:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/?p=891"},"modified":"2021-10-07T13:32:43","modified_gmt":"2021-10-07T13:32:43","slug":"el-disfrutometro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/?p=891","title":{"rendered":"El \u00abdisfrut\u00f3metro\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

La pr\u00e1ctica deportiva es un placer, pero puede convertirse en un infierno. Para los no iniciados, comenzar a hacer deporte supone sin duda un sacrificio. Y para los m\u00e1s avanzados, la continua b\u00fasqueda de mejores resultados, a veces, se convierte en otro suplicio. <\/p>\n\n\n\n

Uno de los mayores problemas radica en c\u00f3mo medimos la actividad f\u00edsica. En casi todos los deportes que no sean de competici\u00f3n por equipos o con artefactos, la \u00fanica referencia es \u00abcuanto tardas en hacerlo\u00bb: el cr\u00f3n\u00f3metro es nuestro Dios. Es indudable que cuanto m\u00e1s r\u00e1pido consigues hacer un trayecto eres mejor deportista, bien por tus condiciones innatas, porque hayas desarrollado una gran t\u00e9cnica, o porque que est\u00e9s en un pico de forma como resultado de tu esfuerzo en los entrenamientos. Por otro lado, el cron\u00f3metro te da una referencia muy simple y f\u00e1cil de comparar. Es un juez implacable a la vez que justo.<\/p>\n\n\n\n

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Por ejemplo, la semana pasada he hecho Personal Record (PR) en el Strava subiendo en bici a la Fuente de la Reina. Ten\u00eda prisa porque estaba a punto de llover y despu\u00e9s pens\u00e9 en ir a \u00abfull-gas\u00bb para tener una referencia de c\u00f3mo inicio la temporada. El tiempo fue de 1h 4min 50seg, lo cual no es una gran marca ciclista, pero para un casi-ex-gordo como yo, que hace 5 a\u00f1os se ten\u00eda que bajar de la bicicleta<\/a>, es un \u00e9xito. Eso s\u00ed, a costa de llegar con el coraz\u00f3n en la boca y encendido como una bombilla incandescente. Lo pas\u00e9 mal, no lo vuelvo a intentar hasta que se me olvide. La lucha contra el crono, aunque nos satisfaga como reto deportivo, se basa en un esfuerzo hasta cierto punto desagradable. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfY si pudi\u00e9ramos medir la actividad f\u00edsica bas\u00e1ndonos en un par\u00e1metro m\u00e1s amable?. Les presento \u00abEL DISFRUT\u00d3METRO<\/strong>\u00ab. Se trata de un invento, todav\u00eda no fabricado, que consiste en un aparato que mide cu\u00e1nto disfrutamos de la pr\u00e1ctica deportiva. Da igual lo que tardes, el \u00abdisfrut\u00f3metro\u00bb s\u00f3lo mide lo bien que lo pasas practicando deporte. \u00bfte imaginas segmentos del Strava haciendo PR porque te has fijado en c\u00f3mo se filtran los rayos del sol entre los pinos o al ver una gaviota volando bajo sobre las olas?. Sumando puntos porque vas hablando con un amigo, o porque la lesi\u00f3n de rodilla no te molesta. Por supuesto, reventando el disfrut\u00f3metro si te da tiempo a unas ca\u00f1itas con tu grupeta ciclista \u00abPedales Rotos\u00bb o a montar una performance con tu equipo de nataci\u00f3n \u00abAliquindoi\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

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\u00abHoy no te he visto disfrutar lo suficiente en el Strava\u00bb…. \u00abpues habr\u00e1s ido muy r\u00e1pido, pero tienes el disfrut\u00f3metro por los suelos, a ver si mejoras\u00bb… <\/p>\n\n\n\n

\u00a1Midamos la pr\u00e1ctica deportiva con el \u00abdisfrut\u00f3metro\u00bb y a ver qui\u00e9n gana! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La pr\u00e1ctica deportiva es un placer, pero puede convertirse en un infierno. Para los no iniciados, comenzar a hacer deporte supone sin duda un sacrificio. Y para los m\u00e1s avanzados, la continua b\u00fasqueda de mejores resultados, a veces, se convierte… Seguir leyendo →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":898,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-891","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-triatlon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=891"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":902,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions\/902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}