{"id":959,"date":"2021-10-11T12:58:33","date_gmt":"2021-10-11T12:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/?p=959"},"modified":"2021-10-19T06:14:01","modified_gmt":"2021-10-19T06:14:01","slug":"xxviii-triatlon-de-torre-del-mar-2021-una-temporada-en-un-triatlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/?p=959","title":{"rendered":"XXVIII TRIATL\u00d3N DE TORRE DEL MAR 2021. Una temporada en un triatl\u00f3n."},"content":{"rendered":"\n

El primer y \u00faltimo triatlon de esta temporada casi-Post-Covid. Se cog\u00eda con muchas ganas, casi dos a\u00f1os sin poder practicar el triatlon se hac\u00eda eterno. Sin apenas entrenamiento, mucha bici este verano, poca nataci\u00f3n y casi ninguna carrera. En fin, era un d\u00eda de disfrute triatl\u00e9tico, las marcas eran lo de menos. El clima incre\u00edble, soleado, 22 grados, y el agua tambi\u00e9n por ah\u00ed, decid\u00ed no usar neopreno.<\/p>\n\n\n\n

La llegada a boxes inmejorable, con gente g\u00fcena de Alikindoi: Cisneros, Ram\u00f3n, Inma, Mayte, Sergio,\u2026 y tambi\u00e9n vi a Fonsi en la playa y al gran Carlos Novoa. La organizaci\u00f3n bien, pese a los cambios que han tenido que adoptar por el Covid, pero no se les ha ido la pinza con las restricciones, ni tampoco con pasar la mano a lo loco. La entrega del dorsal se hac\u00eda en una bolsa en los propios boxes. Por cierto, la camiseta est\u00e1 chula, yo dir\u00eda que no es picajosa<\/a>!!.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Esos pedazo de cracks, Ramon y Cisneros. Viva Alikindoi!!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La salida en el mar ha sido buena. Hasta la primera boya iba muy bien, en el giro me he visto justo detr\u00e1s de Ram\u00f3n, con lo que era una muy buena se\u00f1al. Pero, ay,maem\u00eda, hab\u00eda un oleje muy peque\u00f1o pero que dificultaba la respiraci\u00f3n por la derecha. Como por la izquierda no voy bien, sigo respirando a derechas y empiezo a tragar buches de agua y pierdo la respiraci\u00f3n. Hiperventilo. De repente, se me viene a la cabeza el canguelo del primer triatl\u00f3n<\/a>. As\u00ed como un zoom que hacen en las pel\u00edculas. Intento controlar la respiraci\u00f3n, pero cada vez que met\u00eda la cabeza en el agua, sent\u00eda que me ahogaba. Dios santo, y yo presumiendo de haber hecho la traves\u00eda de Bomberos de Torremolinos<\/a>. Total, que comenc\u00e9 a nadar en plan socorrista (o Ms.Ropper) con la cabeza fuera del agua mientras trataba de acompasar la respiraci\u00f3n. Me voy quedando atr\u00e1s. Cuando alcanzo la segunda boya y giro hacia la playa, meto la cabeza y comienzo a nadar de verdad. No puedo recuperar lo perdido, pero ya no sigo perdiendo m\u00e1s. Eso por no acudir a las clases de la piscina de Alikindoi. Que desastre.<\/p>\n\n\n\n

En la bici, despu\u00e9s de un verano fuerte con la indomable extraoficial, me propuse darlo todo. \u00bfPara qu\u00e9 reservarme para la carrera si apenas he corrido este a\u00f1o?. Y vamos si lo d\u00ed. Me di\u00f3 un subid\u00f3n cuando vi a Miguel de Pedales Rotos entre el p\u00fablico anim\u00e1ndome. \u00a1Qu\u00e9 ca\u00f1a!. Empec\u00e9 a adelantar a todo trapo, incluso en la subida a la gasolinera de Cajiz. Buenas sensaciones, la vuelta con viento en contra pero yo adelantando con los dientes apretados. Sobrecito energ\u00e9tico, nuevos \u00e1nimos de Miguel, y para la transici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Este es Miguel, el animador. Pedazo de ciclista y compa\u00f1ero de Pedales Rotos. Muchas gracias!!!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

La carrera la comenc\u00e9 fuerte 5:10 y supon\u00eda que me iba a desmoronar. En el segundo kil\u00f3metro baj\u00e9 el ritmo a 5:21, pero me he sentido bien, y he dado todo, bajando los \u00faltimos kil\u00f3metros a 5:00, que para lo que he entranado la carrera ha sido un bombazo. Las rodillas parecen que me han dado un respiro, s\u00f3lo unas molestias en los tendones de aquiles.<\/p>\n\n\n\n

Un tiempo total de 1h24min que ha sido fant\u00e1stico. Sobre todo, mientras corr\u00eda miraba a la playa y pensaba lo afortunados que somos en estos tiempos a\u00fan de pandemia de ir haciendo el loco por Torre del Mar en un d\u00eda espl\u00e9ndido. Esperemos que el a\u00f1o que viene la normalidad deje de ser \u00abnueva\u00bb y volvamos a vivir en plenitud. Hoy ha sido un gran d\u00eda que anuncia ese nueva era.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

El cronometraje no s\u00e9 yo donde calculan los promedios de la carrera a pie, porque 26:13 para 5 kil\u00f3metros sale a un ritmo de 5’14\u00bb. Yo dec\u00eda al principio que las marcas no eran lo importante, pero porque no sab\u00eda que me iba a salir bien, jajaja.<\/p>\n\n\n\n

MUSICA: He llevado en el coche dos canciones en bucle, as\u00ed que hoy raci\u00f3n doble: <\/p>\n\n\n\n

FITO, \u00faltimo disco 2021: \u00abQuiero gritar\u00bb<\/a>, un Superstition revisitado con un solo de saxo \u00e9pico.<\/p>\n\n\n\n

AC\/DC: \u00abFire your gun\u00bb<\/a>. Tema viejuno pero lleno de adrenalina, lo que pega para hoy. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El primer y \u00faltimo triatlon de esta temporada casi-Post-Covid. Se cog\u00eda con muchas ganas, casi dos a\u00f1os sin poder practicar el triatlon se hac\u00eda eterno. Sin apenas entrenamiento, mucha bici este verano, poca nataci\u00f3n y casi ninguna carrera. En fin,… Seguir leyendo →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":968,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,2],"tags":[],"class_list":["post-959","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-competicion","category-triatlon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=959"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":976,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/959\/revisions\/976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergiorico.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}